公司名(ming)稱：貴州(zhou)福瑞祥科技發(fa)展有限(xian)公司
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貴州纖維素雖然不能被吸收，但卻(que)具有良好的(de)清理腸道的(de)作(zuo)用，因此成為營養學家推薦(jian)的(de)六(liu)大營養素之一(yi)，是不折不扣的(de)健康食品。MM要想充分享受它帶來的(de)福
音，還(huan)要牢記以下(xia)內容(rong)哦！常見含纖(xian)維素較多的(de)食品，推薦給你：
▲麥麩(fu)
▲谷物：從多到少排列(lie)為小麥粒(li)、大麥、玉米(mi)、蕎麥面、薏米(mi)面、高粱米(mi)、黑(hei)米(mi)
▲麥片(pian)：燕麥片(pian)
▲馬(ma)鈴薯(shu)(shu)、白薯(shu)(shu)等薯(shu)(shu)類
▲豆類：從多(duo)到少排列(lie)為黃豆、青(qing)豆、蠶豆、蕓(yun)豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆
小貼士：無(wu)論谷類、薯類還(huan)是豆(dou)類，一般來(lai)說，加(jia)工得越精(jing)細(xi)，纖維素含量越少。所以，這里(li)倡(chang)導的飲食原則是“取粗去精(jing)”哦！
以上的這些(xie)食物便是我(wo)們(men)日常生活中最常見的富含石家(jia)莊纖維素的一些(xie)食品了。
